Yin Yoga
Top 49 Studios für Yin Yoga in München
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- Mai
8Mi
ONLINE TO GO – YIN YOGA 60 min. (Achtung: keine Live-Klasse!)
06:00 - 23:59 • 1079 min
ONLINE YOGALOFT**ACHTUNG: DIESE STUNDE IST DIE AUFZEICHNUNG EINER LIVE-SESSION - DU KANNST DICH FÜR DIESE STUNDE BIS 23:59 UHR DES SELBEN TAGES ANMELDEN, AN DEM DIE LIVE-STUNDE STATTFINDET. CA. 20 MINUTEN NACH BEENDIGUNG DER LIVE-SESSION ERSCHEINT IN DIESER KLASSE DER LINK ZUR AUFZEICHNUNG. BITTE AKTUALISIERE GGF. DIE SEITE IN DEINEM BROWSER / DEINER EVERSPORTS-APP! DER LINK MUSS BIS 23:59 UHR AM TAG DER LIVE-KLASSE ABGERUFEN BZW. GESPEICHERT WERDEN, WENN AM DARAUFFOLGENDEN TAG NOCH DAMIT GEÜBT WERDEN SOLL! Die Aufzeichnung ist nach Veröffentlichung des Links für 24 Stunden verfügbar. In dieser Zeit kannst du die Stunde beliebig oft abrufen und zu der Zeit üben, die für dich am besten passt. ES WIRD K E I N L I N K ZUR LIVE-KLASSE BEREITGESTELLT!** Wir freuen uns wahnsinnig, wie gut unser Angebot von Live-Klassen angenommen wird und sind besonders glücklich darüber, wie viele Rückmeldungen zum Zusammengehörigkeitsgefühl während einer Online-Session wir erhalten.
Online - Mai
8Mi
Yin Yoga - English
17:00 - 18:15 • 75 min
The SanctuaryYin-Yoga is a slow-passed style of Yoga, incorparting principals of traditional Chinese medicine, with asanas that are held for a longer periods of time.
- Adresse:
- Gabelsbergerstraße 77, 80333 München
- Mai
8Mi
Gesichtsyoga mit Katja
18:30 - 19:30 • 60 min
IBE Travel WellbeingJeden Mittwoch um 18.30 Uhr - 60 Min. mit Katja, Milena und Angela Jeden Freiag 09.30 Uhr - 60 Min. Yin mit Geichtsyoga mit Eda Schenke dir innere und äußere Schönheit mit Beauty Effekt den jeder sehen kann. Gesichtsyoga ist eine Kombination aus Muskelanspannung, Muskelentspannung und sanften Massageeinheiten. Die Haut wird dabei gestrafft, die Durchblutung gefördert und das allgemeine Wohlbefinden erhöht. Es hilft die Kiefermuskulatur zu entlasten, Spannungen im Kiefergelenk & im ganzen Schädel zu verringern. Für mehr Informationen schreib uns an info@ibe-travel.com
Online - Mai
8Mi
Stressrelease Yin Yoga
18:30 - 20:00 • 90 min
Place to Be Yoga StudioWir befinden uns alle auf der Überholspur: Schneller, höher, weiter! Unser System ist völlig überlastet, wir sind reizüberflutet und die Festplatte ist meistens (über)voll. Oft finden wir im hektischen und herausfordernden Alltagswirbel unserer leistungsorientierten „Yang-Gesellschaft“ kaum mehr Zeit zum Atmen. Stop the gloryfication of being busy! Meine Stress Release Yin Yoga Klasse hilft Dir, vom Yang (is doing the things) wieder ins Yin (is feeling the things) zu kommen. Hier hast Du die Möglichkeit, in Stille bei Dir selbst einzuchecken, Dich wieder mit Dir zu verbinden und auf der Matte zu Sein. Mit allem, was ist. Im Fokus der Klasse steht die gezielte Regulation des Nervensystems. Du lernst, es wieder in Balance zu bringen und wie Du dies auch in Deinen Alltag integrieren kannst. Denn mit einem elastischen und gesunden Nervensystem lassen sich die verschiedenen Lebensherausforderungen besser bewältigen. Bei mir erwarten Dich Meditation, Pranayama und Asanas – Hilfsmittel wie Bolster, Blöcke, Gurte und Decken unterstützen uns dabei. Mein Anliegen ist es, dass Du Dich nach der Klasse wieder zentrierter und ausgeglichener fühlen kannst.
- Adresse:
- Kirchenstraße 88, 81675 München
- Mai
8Mi
Stress Relief Yoga
19:00 - 20:15 • 75 min
ZEN-TO-GO"Willkommen zu Stress Relief Yoga - in dieser sanften Yogastunde mit Fokus auf Entspannung und Selbstliebe darfst du in langsame Bewegungen und achtsame Atemtechniken eintauchen, um Stress abzubauen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst zu schaffen. Das ist der Kern eines gesunden Umgangs mit dem Alltag und der Resilienz, die mir dank der Erfahrung mit traumasensiblem Yoga und biodynamischer Körpertherapie am Herzen liegt. Die Aufmerksamkeit kehrt zurück zum Inneren, während du deine Empfindungen und Gedanken achtsam wahrnimmst. Gemeinsam schaffen wir eine sichere und mitfühlende Atmosphäre. Fühl dich eingeladen, dich selbst zu akzeptieren und gespeicherte Spannungen sanft loszulassen. Entdecke Trost in der Stille und genieße jede kleinste Bewegung im gegenwärtigen Moment. Erforsche die Weisheit deines Körpers und finde deine Kraft. Trage warme, gemütliche Kleidung, da die Praxis sehr entspannend wirkt."
- Adresse:
- Herzog-Johann-Straße 12, 81245 München
- Mai
8Mi
YIN YOGA DROP IN
19:45 - 21:00 • 75 min
Vamos YogaYIN YOGA mit Darina I Präsenzunterricht YinYoga ist eine langsame meditative Art von Yoga, die an das traditionellen chinesische Heilwissen gebunden ist. Im Vergleich zu anderen Yoga Stilen werden die YinYoga Asanas über eine Zeitspanne von drei bis fünf Minuten - am meisten im Sitzen oder Liegen - geübt und die muskuläre Aktivität wird bewusst losgelassen. Nach jeder Asana folgt eine einminütige Ausgleich-Pause. Das ermöglicht die tief sitzenden Verspannung im Bindegewebe (Faszien) zu lösen, mehr Flexibilität zu erlangen und den Energiefluss im Körper zu harmonisieren. In der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) wird diese Energie Qi gennant. Es fließt durch unsichtbare Bahnen in unserem Körper, durch sogenannten Meridiane, die das Bindegewebe, alle Organe, Knochen und Gelenke verbinden. Die regelmäßige Yin Yoga Praxis hilft Störungen im Energiefluss (Qi Mangel oder Stagnation) in Meridianen auszugleichen und energetisches Gleichgewicht im Körper und im Geist herzustellen. Der YinYogi ist während der mehrminütigen anhaltenden Asanas zu sich selbst gewandt und hat die Möglichkeit alle seine Gedanken, innere Bilder und Stimmen sowie seine Emotionen in der Stille zu beobachten. Das kontinuierliche Entschleunigung ermöglicht dem Geist sich zu beruhigen und dem YinYogi sein wahres Selbst zu begegnen. Wir fangen jede Stunde mit einer geführten Meditation an. Jede Woche widmen wir dann einem bestimmten Meridian (bzw. Organ) Paar, den wir durch unsere YinYoga Praxis gezielt harmonisieren werden. Alle Details (z.b. Yin Yoga Prinzipien, Kontraindikationen, Wirkung, Verlauf der Meridiane, etc. ) werden am Anfang jeder Stunde erklärt. Die Stunde endet mit einer Tiefentspannung, Savasana. Dieser Kurs ist für alle Yogis gedacht, die in ihrem Leben einen Raum kreieren wollen, wo sie jeglichen Zeit-und Leistungsdruck, jegliches Bestreben und Ziele hinter sich lassen können. Es ist für Yogis, die Lust haben in sein Inneres zu schauen, zu meditieren, die den Mut haben zur körperlichen Kontemplation. Es sind keine Yoga Vorkenntnisse erforderlich und deshalb ist dieser Kurs auch für Yoga Anfänger geeignet. Bitte bring’ - wenn möglich - eine Yogamatte (gern etwas dicker als bei Yang Yoga), 2 Blöcke, 2 Decken und ein Yogabolster bzw. ein großes Handtuch mit. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr und eigenes Risiko.
- Adresse:
- Bahnhofstraße 1, 85635 Höhenkirchen-Siegertsbrunn
- Mai
9Do
ONLINE TO GO – YIN YOGA 60 min. (Achtung: keine Live-Klasse!)
06:00 - 23:59 • 1079 min
ONLINE YOGALOFT**ACHTUNG: DIESE STUNDE IST DIE AUFZEICHNUNG EINER LIVE-SESSION - DU KANNST DICH FÜR DIESE STUNDE BIS 23:59 UHR DES SELBEN TAGES ANMELDEN, AN DEM DIE LIVE-STUNDE STATTFINDET. CA. 20 MINUTEN NACH BEENDIGUNG DER LIVE-SESSION ERSCHEINT IN DIESER KLASSE DER LINK ZUR AUFZEICHNUNG. BITTE AKTUALISIERE GGF. DIE SEITE IN DEINEM BROWSER / DEINER EVERSPORTS-APP! DER LINK MUSS BIS 23:59 UHR AM TAG DER LIVE-KLASSE ABGERUFEN BZW. GESPEICHERT WERDEN, WENN AM DARAUFFOLGENDEN TAG NOCH DAMIT GEÜBT WERDEN SOLL! Die Aufzeichnung ist nach Veröffentlichung des Links für 24 Stunden verfügbar. In dieser Zeit kannst du die Stunde beliebig oft abrufen und zu der Zeit üben, die für dich am besten passt. ES WIRD K E I N L I N K ZUR LIVE-KLASSE BEREITGESTELLT!** Wir freuen uns wahnsinnig, wie gut unser Angebot von Live-Klassen angenommen wird und sind besonders glücklich darüber, wie viele Rückmeldungen zum Zusammengehörigkeitsgefühl während einer Online-Session wir erhalten.
Online - Mai
9Do
Yin Yoga by Eda
09:00 - 10:00 • 60 min
IBE Travel WellbeingJeden Montag 09:00 Uhr 60 Min. / Every Monday 09 am for 60 Min. Was ist Yin Yoga? Yin Yoga wird von Paul Grilley als „The Quiet Practice“ bezeichnet und hilft uns dabei, die oft übersehenen tiefen Schichten von Körper, Herz und Geist zu behandeln. Als Paul Grilley anfing, Yoga zu unterrichten, war er fasziniert von dem Konzept langanhaltenden Yoga-Stellungen. Er kam auf die Idee, dass ein ganzer Yoga-Kurs in der Natur Yin sein könnte, ohne jegliche Yang-Haltungen: Eine ganze Yin-Yoga-Praxis war möglich. Er begann seinen eigenen Hatha Yoga-Schülern diese „All-Yin“ -Praxis anzubieten, und auch sie reagierten sehr gut auf die Praxis. Dies war eine neue Sichtweise auf ein sehr altes Prinzip. Im Gegensatz zu Restorative Yoga, das auch als Yin-ähnlich angesehen werden kann, wurde Pauls Yin Yoga für gesunde Schüler entwickelt, nicht für diejenigen, die sich von einer Krankheit oder Verletzung erholen. Paul Grilleys modernes Yin Yoga war nicht einfach: Es war eine Herausforderung. Es brachte Menschen außerhalb ihrer normalen Komfortzone, so wie es Yoga immer getan hatte. Yin Yoga konzentriert sich eher auf die Dehnung des tiefen Bindegewebes in unserem Körper (Bänder, Sehnen und Faszien) als auf das oberflächlichere Muskelgewebe. Während der Ansatz einfach zu sein scheint – mehrere Minuten lang bodenbasierte Körperhaltungen zu halten -, sind die Ergebnisse transformativ. Yin Yoga bietet ein außergewöhnliches Mittel, um tief verwurzelte Spannungen im physischen Körper zu lösen und abzubauen und stagnierende oder blockierte Energie freizusetzen. Nach einer Yin Yoga-Praxis haben Sie das Gefühl, Platz im Inneren zu haben und sind auch viel leichter! Yin Yoga mag langsam sein, aber das bedeutet nicht, dass es einfach ist. Es kann eine tiefe Praxis der Präsenz, der Hingabe und des Auftauchens sein, um die tiefe Arbeit zu erledigen, die getan werden muss. Je nach Körperhaltung kann es sich körperlich viel herausfordernder anfühlen als eine schnellere Übung mit mehr Yang. Das körperliche Unbehagen, das nach ca. 1 bis 2 Minuten in dem Yoga Asana auftritt, ist konfrontierend. Dieses Unbehagen, so unangenehm es auch sein mag, ist notwendig und trägt zu den transformativen Wirkungen von Yin Yoga auf unser Bindegewebe und unsere Faszien bei.
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