Hatha Yoga
Top 43 Studios für Hatha Yoga in München
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- Mai
19So
Yoga & Meditation (* Level 1) 90 min
18:15 - 19:45 • 90 min
Santosa Yoga*geeignet für (Wieder-) Einsteiger und alle, die eine sanfte und entschleunigte Praxis lieben (keine Vorkenntnisse notwendig) (** Level 2) geeignet für alle, die eine fließende Praxis mit neuen Erfahrungen schätzen (erste grundlegende Yogakenntnisse sind sinnvoll) Eine ausgewogene Yogastunde mit fließendem Asanateil und genug Zeit für Entspannung. Pranayama & Meditation bieten jedem die Möglichkeit zusätzlich zum körperlichen Aspekt auch die mentale und emotionale Seite des Yoga kennenzulernen. Diese Yogastunde ist für jeden geeignet.
- Adresse:
- Tegernseer Landstraße 98, 81539 München
- Mai
20Mo
Hatha Vinyasa
19:45 - 21:00 • 75 min
IL GIARDINO YogastudioIn einer Hatha Vinyasa Yogastunde verschmelzen die beiden traditionellen Yogastile zu einer harmonischen und fließenden Praxis. Die Klasse beginnt oft mit Momenten der Stille und Achtsamkeit, während die Teilnehmer sich auf ihre Atmung und ihre innere Ruhe konzentrieren. Der Raum wird durch sanftes Licht und beruhigende Klänge eingehüllt, um eine entspannte Atmosphäre zu schaffen. Die Hatha Vinyasa Sequenz beginnt mit einer Aufwärmphase, in der die Grundlagen der Hatha-Posen eingeführt werden. Die Teilnehmer werden ermutigt, ihre Körperhaltung zu überprüfen und ihre Atmung zu vertiefen, während sie durch eine Reihe von Dehnungen und sanften Yoga-Asanas geführt werden. Hier liegt der Fokus auf der korrekten Ausrichtung und dem Aufbau von Stärke und Flexibilität. Die Klasse gewinnt an Dynamik, wenn sie sich in den Vinyasa-Teil bewegt. Hier verschmelzen die Posen nahtlos mit der Atmung in einem fließenden Tanz. Der Lehrer leitet die Teilnehmer durch eine Reihe von Bewegungen, die die Verbindung von Atmung und Bewegung betonen. Die fließenden Übergänge zwischen den Posen schaffen eine meditative Qualität und fördern ein Gefühl von Kontinuität. Die Hatha Vinyasa Klasse umfasst eine Vielzahl von Posen, von stehenden Haltungen wie dem Krieger bis hin zu Bodenübungen wie dem herabschauenden Hund und dem Kobra. Die Teilnehmer werden ermutigt, ihre individuellen Grenzen zu respektieren und gleichzeitig ihre Praxis zu vertiefen. Die Yogastunde schließt mit einer Abkühlungsphase und einer Entspannungseinheit ab. Die Teilnehmer werden eingeladen, sich auf die Yogamatte zu legen, tief zu atmen und sich zu entspannen. Der Lehrer kann sanfte Dehnungen oder Atemübungen einfließen lassen, um die Praxis abzurunden. Die Klasse endet oft mit einer kurzen Meditation oder Momenten der Dankbarkeit. Insgesamt bietet eine Hatha Vinyasa Yogastunde eine ausgewogene Mischung aus körperlicher Aktivität, Atmungsbewusstsein und spirituellem Fokus. Es ist eine Gelegenheit, Kraft und Flexibilität aufzubauen, während man gleichzeitig innere Ruhe und Entspannung findet.
- Adresse:
- Rumfordstraße 4, 80469 München
- Mai
21Di
Hatha Flow
09:00 - 10:30 • 90 min
Place to Be Yoga StudioTauche ein in eine Tantric Hatha Yoga-Klasse, die Körper, Geist und Seele vereint. In dieser einzigartigen Praxis werden Asana und Ujjayi-Atmung bewusst miteinander verbunden, um ein harmonisches Gleichgewicht zu erreichen. Sanfte Bewegungen und kraftvolle Asanas aktivieren das Energiesystem des Körpers, während Du Dich auf Deine Atmung konzentrierst, die wie ein Ozean fließt. Durch bewusstes Atmen und Bewegung erlebst Du eine tiefgreifende Verbindung zu Deinem inneren Selbst. Die Klasse integriert klassische tantrische Philosophie zur Entfaltung des spirituellen Potenzials und zur Förderung innerer Harmonie. Diese ganzheitliche Erfahrung vereint Asana, Pranayama und Meditation, die auf natürliche Weise ineinandergreifen und sich gegenseitig ergänzen. Die Praxis fördert inneres Gleichgewicht und geistige Klarheit. Am Ende der Klasse wirst Du ein Gefühl der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit erleben – bereit, Dich den Herausforderungen des Lebens zu stellen.
- Adresse:
- Kirchenstraße 88, 81675 München
- Mai
21Di
Yoga & Meditation (* Level 1) 75 min
09:30 - 10:45 • 75 min
Santosa Yoga*geeignet für (Wieder-) Einsteiger und alle, die eine sanfte und entschleunigte Praxis lieben (keine Vorkenntnisse notwendig) (** Level 2) geeignet für alle, die eine fließende Praxis mit neuen Erfahrungen schätzen (erste grundlegende Yogakenntnisse sind sinnvoll) Eine ausgewogene Yogastunde mit fließendem Asanateil und genug Zeit für Entspannung. Pranayama & Meditation bieten jedem die Möglichkeit zusätzlich zum körperlichen Aspekt auch die mentale und emotionale Seite des Yoga kennenzulernen. Diese Yogastunde ist für jeden geeignet.
- Adresse:
- Tegernseer Landstraße 98, 81539 München
- Mai
21Di
Yoga Lunch (Online) – DE/EN
12:00 - 13:15 • 75 min
YogaBeeEine kurze Ashtanga Yoga Stunde mit aktiven Asana (Körperübungen) und entspannenden pranayama (Atmungsübungen) direkt in der Mittagspause. Yoga bringt neue Energie und Kraft für den Rest des Tages. Keine Vorkenntnisse nötig. DE/ EN
Online - Mai
21Di
Basic Hatha Yoga (Online)
18:15 - 19:30 • 75 min
ZEN-TO-GOOnline - All Level Besonderheit: Diese Klasse findet ONLINE statt. Du kannst dich ganz normal zur Klasse anmelden. Die Anmeldung ist bis 15 Minuten vor Klassenbeginn möglich. 15 Minuten vor Klassenbeginn erhältst du einen Link zur Live-Übertragung. Weitere Infos findest du auf unserer Website: https://zen-to-go.de/anmeldung/deine-online-yogastunde/ Hatha Yoga In dieser Klasse legen wir großen Wert auf harmonisch aufgebaute Übungssequenzen. Dabei beginnen wir beim Einfachen, um komplexe Übungen und Bewegungsabläufe fundiert vorzubereiten. Unsere Schwerpunkte liegen auf dem ausgewogenen Aufbau von körperlicher Kraft und der Förderung von Beweglichkeit verbunden mit Gleichgewicht, Koordination und Synchronisation von Bewegungen. Die Haltungen werden demonstriert und im Detail angeleitet. Hilfsmittel wie Gurte, Blöcke, Decken etc. ermöglichen individuelle Modifikationen der Haltungen. Den Gegenpol zur aktiven Übungspraxis schaffen wir mit regenerativen Übungen, die tiefgehende Entspannung und Erholung schenken. Diese Klasse eignet sich speziell für Yoga Anfänger*innen. Wiedereinsteiger*innen und alle, die mit Ruhe und Genauigkeit in ihre Yogapraxis eintauchen möchten finden hier auch alles, was Körper, Geist und Seele brauchen.
Online - Mai
21Di
Hatha Yoga basic
18:30 - 19:45 • 75 min
Yoga-VillaHatha Yoga ist eine eher statische Yogavariante, die besonders für Einsteiger gut geeignet ist, da die Übungen nacheinander eingenommen werden. Die Verbindung von Yogahaltungen (Asanas), speziellen Atemtechniken (Pranayama) und einer abschließenden Entspannung schafft die ideale Balance zwischen Körper und Geist. Ruhe, Gelassenheit, Vitalität und Gesundheit sind die langfristigen Erfolge dieses Formats.
- Adresse:
- Jennerstraße 23b, 80999 München
- Mai
21Di
Basic Flow
19:00 - 20:15 • 75 min
Lucky YogaIn dieser Einheit wir auf grundlegende Dinge der Yogahaltungen, der Atmung und der Meditation eingegangen. Die körperliche Praxis wird nach und nach aufgebaut. Die Stunde eignet sich nicht nur für Anfänger, sondern auch besonders gut für Wiedereinsteiger.
- Adresse:
- Robinienstraße 74, 80935 München
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Ab: 0,00 €IL GIARDINO Yogastudio
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- Rumfordstraße 4 , 80469 München
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