Fitness
Top 55 Studios für Fitness in Köln
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- Mai
8Mi
Strong Row
06:30 - 07:15 • 45 min
ACHTERVerbessere die Gesundheit deines Herz-Kreislauf-Systems und kräftige deine Core-Muskulatur mit einer fordernden Kombination aus Rudern und Bodenübungen.
- Adresse:
- Aachener Straße 78, 50674 Köln
- Mai
8Mi
STORM⚡️ HIIT 50 🇩🇪
07:00 - 07:50 • 50 min
Holmes Place Köln Am GürzenichOur signature BOOTCAMP experience. 50 minutes to surpass yourself, find inspiration, radiate. A high intensity, full body workout, backed by the 7 primal movements, heart-rate tracking technology and club-style music and lights. Feel the exhilaration of the STORM from the second you step inside the studio. Wenn Sie zum ersten Mal dabei sind, bitten wir Sie, mindestens 20 Minuten vor Beginn des Kurses zu erscheinen. Wenn Sie nicht zum ersten Mal dabei sind, bitten wir Sie, 15 Minuten vor Beginn der Sitzung zu erscheinen. Sie müssen einmalig ein "Polar flow"-Konto einrichten. Klicken Sie dazu auf den Link: https://en.wearethestorm.de/polar oder scannen Sie den QR-Code in unseren Clubs. (Die Messung Ihrer Herzfrequenz ist optional, wird aber für ein optimales Kurserlebnis empfohlen). Wenn die Türen geschlossen sind, ist der Zugang strengstens untersagt.
- Adresse:
- Gürzenichstraße 6-16, 50667 Köln
- Mai
8Mi
Strong Row
07:30 - 08:15 • 45 min
ACHTERVerbessere die Gesundheit deines Herz-Kreislauf-Systems und kräftige deine Core-Muskulatur mit einer fordernden Kombination aus Rudern und Bodenübungen.
- Adresse:
- Aachener Straße 78, 50674 Köln
- Mai
8Mi
Yoga
08:00 - 09:00 • 60 min
Holmes Place Köln Am GürzenichKönnen wir Ihnen dabei helfen, den Weg zu innerem Frieden, Ruhe und Wohlbefinden zu finden? Wir wissen, dass wir das können. Gönnen Sie sich eine Pause vom stressigen Alltag und genießen Sie. Das ist Ihre Zeit.
- Adresse:
- Gürzenichstraße, 50667 Köln
- Mai
8Mi
STORM⚡️ HIIT 35 🇩🇪
08:10 - 08:45 • 35 min
Holmes Place Köln Am GürzenichGet in, Get out. In unserem 35 Minuten STORM Bootcamp Extreme werden alle Regeln gebrochen und das Ziel des Trainings ist es, sich selbst zu pushen, bis Sie nicht mehr können. Ihr Coach wird alles tun, was er in seinem Arsenal hat, um diese 35 Minuten zu den härtesten Ihres Lebens zu machen. Das ist nichts für schwache Nerven. Wenn Sie zum ersten Mal dabei sind, bitten wir Sie, mindestens 20 Minuten vor Beginn des Kurses zu erscheinen. Wenn Sie nicht zum ersten Mal dabei sind, bitten wir Sie, 15 Minuten vor Beginn der Sitzung zu erscheinen. Sie müssen einmalig ein "Polar flow"-Konto einrichten. Klicken Sie dazu auf den Link: https://en.wearethestorm.de/polar oder scannen Sie den QR-Code in unseren Clubs. (Die Messung Ihrer Herzfrequenz ist optional, wird aber für ein optimales Kurserlebnis empfohlen). Wenn die Türen geschlossen sind, ist der Zugang strengstens untersagt.
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- Gürzenichstraße 6-16, 50667 Köln
- Mai
8Mi
Full Body Workout
09:00 - 10:00 • 60 min
Holmes Place Köln Am GürzenichBei diesem Workout trainieren Sie den ganzen Körper. Erfahren Sie die doppelte Wirkung des Workouts und arbeiten Sie mit kleinen Geräten und Hilfsmitteln um den Körper zu stärken. WICHTIG: Aus hygienischen Gründen bitten wir Sie Ihre eigene Matte mitzubringen. Vielen Dank für Ihr Verständnis.
- Adresse:
- Gürzenichstraße, 50667 Köln
- Mai
8Mi
BOP outdoor - Beckenboden, Oberschenkel & Po
09:45 - 10:45 • 60 min
wilma's tanteZielgruppe: Frauen mit und ohne Beckenbodenbeschwerden, Mamas mit und ohne Kind (super als Folgekurs nach einem Rückbildungskurs und vorbereitend auf High Impact-Sportarten, wie Joggen) Kursort: Dieser Kurs findet draußen im Schlosspark Brühl Du möchtest etwas für deinen Beckenboden tun, aber hast keine Lust in einen Kurs zu gehen, bei dem du nur auf dem Rücken liegst und an- und entspannst? Dann komm in den modernen BOP-Kurs und kombiniere dein Beckenbodentraining mit funktionellem Ganzkörpertraining. In diesem Kurs erwartet dich eine konsequente Steigerung der Übungsintensität für deine Bauch-, Beckenbodenmuskulatur und deinen ganzen Körper. Ein besonderer Fokus liegt auf den Schnellkraft- und Reaktivübungen. Diese Übungen sind wichtig, um z.B. einer Harnbelastungsinkontinenz vorzubeugen und wenn du nach einer Geburt wieder in den Laufsport und Ballsport einsteigen möchtest - oder deinen Beckenboden auch nur wieder fit fürs Husten, Nießen und Lachen machen möchtest. Einen normalen Sportkurs zu besuchen, kann sich mit Baby auch mal kompliziert gestalten. darum bring doch einfach dein Baby mit zum Kurs und verbinde zeit mit dem Nachwuchs und die eigene Fitnesssteigerung. Da manchmal die Übungszeit durch Stillen, Wickeln, Bespaßen unterbrochen wird, geht es in diesem Kurs kurz und knackig zu. Aber auch wenn du alles mitmachen kannst, wirst du nicht überfordert, da du verschiedene Schwierigkeitslevel wählen kannst.
- Adresse:
- Schloßstraße Kuckuckstor, 50321 Brühl
- Mai
8Mi
Funktionelles Training
11:00 - 12:00 • 60 min
j-sportsAbwechslungsreiches Zirkeltraining für den ganzen Körper mit möglichst alltagsnahen, natürlichen Bewegungsabläufen um Verletzungen gezielt vorzubeugen.
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4.81 Rezension2 Angebote für Neukund:innen- Adresse:
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Ab: 15,00 €Krafthaus Köln FRIESENVIERTEL
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- Arndtstraße 2 , 50858 Köln
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Ab: 0,00 €Pole Paradise
4.968 Rezensionen- Adresse:
- Ravensburgerstraße 110-112, 50739 Köln
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Ab: 0,00 €Sportcenter Kautz
4.4143 Rezensionen- Adresse:
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OHMEGA Personal Coaching
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Ab: 100,00 €Vibrationstraining impuls
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